揭开情绪的面纱教学设计：
【课标要求】
1. “能力”部分，“学会调控自己的情绪，能够自我调适，自我控制”“逐步
掌握与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
2. “成长中的我”的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多
样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。”
3. “我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具体对应内容是：“学会换位
思考，理解与宽容，尊重、帮助他人，与人为善。”
【教学目标】
1. 情感、态度和价值观目标：
◎体验情绪的多样性和复杂性。
◎体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受。
2. 能力目标：
◎能够认识和把握自己的情绪。
◎了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪。
◎掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。
◎能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
3. 知识目标：
◎了解情绪的基本分类
◎了解影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响。
◎了解青春期的情绪特点，积极应对自己的情绪。
◎认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
【教学重点】影响情绪的因素，情绪带来的作用、调节情绪的方法
【教学难点】青春期情绪的特点，正确对待青春期的情绪
【教学方法】案例分析，情景讨论、体验参与
【教学资源】相关案例，多媒体资料
【教学过程】
一、导入新课：现场小调查：
遇到下列情境，你是什么感受？
1. 明天和家人去野外郊游
2. 下课了，老师还在拖堂
3. 过生日收到心仪礼物
4. 妈妈偷看自己的日记学生回答，顺势导入新课
老师过渡：刚才咱同学的感受其实我们的不同情绪，那么你了解自己的情绪吗？如何把握自己的情绪？带着这些问题，让我们共同《揭开情绪
的面纱》。
板书：揭开情绪的面纱二、讲授新课
（一）认识情绪
通过课前预习，直接提问：人常见的情绪有哪几种？生：喜怒哀惧
老师：可否用一个词语描叙一下这四种情绪？生;逐一描述，对这几种情绪有初步感受
老师:根据学生回答，顺势引出复杂情绪
总结:人除了基本情绪还有复杂情绪，体现出情绪是复杂多变的，正是
各种各样的情绪丰富了我们的生活。板书:
基本情绪和复杂情绪
四种基本情绪：喜怒哀惧。
复杂情绪：各种基本类型的情绪经过不同的组合而形成的复合情绪。
如:内疚、害羞、厌恶、焦虑等
（二）体验情绪
回忆并说说自己经历的以下几种事情，谈谈自己的感受和反应。
1. 一件高兴快乐的事情：
2. 一件愤怒生气的事情：
3. 一件悲伤难过的事情：
4. 一件紧张害怕的事情：老师进一步追问;
1. 情绪是由什么产生并引起变化的？
2. 这些情绪对你有什么影响？生：思考并回答。
板书;
影响情绪的因素、情绪的作用
过渡：步入青春期的你们，情绪又有怎样的变化和特点呢？
（三）青春的情绪播放视频《小别离》片段设问：
1. 视频中展现了青春期的那些情绪特点？
2. 视频中的负面情绪有哪些？是什么原因导致的？
老师：青春的情绪体现了青春的活力，我们要善于激发正面情绪，它会让我们的生活绚丽多彩！由于我们有许多成长的担忧和烦恼，我们不得
不面对和经历一些负面情绪。那么如何对待自己的负面情绪呢？
（四）调节情绪
畅所欲言
问题:当出现生气、悲伤、害怕等负面情绪时，你是如何解决的？生:各抒己见
老师总结：
持续负面情绪调节的方法：
▼改变认知评价
▼转移注意
▼放松训练
▼合理宣泄
（五）学以致用
1. 古语“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“漫卷读书喜若
狂”依次表达的情绪是（）
A. 喜怒哀惧
B. 喜惧哀怒
C. 怒惧哀喜
D. 惧怒哀喜
2. 国家统计局西安调查队对西安十所中小学的300名青少年调查数据
显示，61%的学生认为自己控制能力一般，容易冲动发火，材料突出反映了青少年时期的情绪特点是()
A.比较敏感，但不稳定B.比较强烈，但相对脆弱C.变化迅速，但不持久
D.容易冲动，缺乏理智控制
3. 科学研究表明，情绪高涨的学生比情绪低落的学生记忆力好。这是
因为（）
A. 兴趣不同，情绪不同
B. 不同情绪对人的智力发展产生不同的影响C.消极情绪影响人的精神状态
D.情绪一旦产生，就起积极作用
（六）颗粒归仓
亲爱的同学们，通过这节课你收获了什么？请以小组为单位制作思维导图。
